2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1577 kcal
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지방: 83.16g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 135.96g.
아침 식사: Лента Икра Минтая Пастеризованная, Сыр Российский, Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Хлеб, Соусом Песто, Сальников Пельмени "Любимая Порция с Бульоном" , Пельмени. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Жареный Картофель. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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