2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1797 kcal
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지방: 38.81g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 286.68g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix. 저녁 식사: Riesa Hartweizen Nudeln. 간식/기타: Donuts , Dr. Quendt Russisch Brot. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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