2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
2830 kcal
|
지방: 96.18g | 단백질: 223.87g | 탄수화물: 252.25g.
아침 식사: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Lifestyle Food Rolled Oats, Future Life Smart Food Chocolate , Primal Diet Shake. 점심 식사: Soy Protein Isolate , Nutritech Premium Whey Protein, Beef Steak, Tuna in Water (Canned), Chicken Breast, Cooked Egg White, Broccoli , Brown Rice. 저녁 식사: Homemade Pizza. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|