2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
1290 kcal
|
지방: 50.31g | 단백질: 103.55g | 탄수화물: 98.86g.
아침 식사: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Чай с Сахаром. 점심 식사: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная. 저녁 식사: Bounty Bounty , Пиканта Баклажаны Печеные, Электростальхлеб Хлеб Донской Формовой Электростальхлеб, Globus Горошек Зелёный Консервированный. 간식/기타: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|