2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
928 kcal
|
지방: 42.13g | 단백질: 26.07g | 탄수화물: 111.50g.
아침 식사: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 점심 식사: Bakwan, Bakwan, Gado Gado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tumis Kangkung, Daun Bawang, Jagung Rebus, Quaker Oat, Pisang. 간식/기타: Nestle Honey Stars. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|