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Fim de semana na linha. Nada de dia do lixo e esccapadinhas.
A boa forma em primeiro lugar.
Já se foram 1,3 kg desde terça-feira e a meta dessa semana é menos 1 kg de novo até o próximo fim de semana.
Vamos lá, firme e leve! ;)
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 1일:
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935 kcal
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지방: 11.91g | 단백질: 40.27g | 탄수화물: 169.80g.
아침 식사: Nestlé Nesfit & Frutas, Parmalat Leite Semidesnatado. 점심 식사: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 간식/기타: Molico Leite Fermentado Desnatado com Polpa de Fruta, Parmalat Leite Semidesnatado, Gold Achocolatado Diet, Parmalat Leite Semidesnatado, Nestlé Nesfit & Frutas. 더보기
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