🕰14:00 поздний завтрак (встаю поздно) Яблочные сырники на рисовой муке. Варенное яйцо в смятку. Желтый перец,огурец,помидор,греч.йогурт,мед. Кофе на соевом молоке. 🧮504 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1061 kcal
|
지방: 39.19g | 단백질: 61.04g | 탄수화물: 118.06g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Lactica Йогурт Греческий 4%, Соевое Молоко, Кофе, Лента Мед Липовый, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Руккола, Укроп, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 더보기
|
|
1908 kcal
|
운동:
스케이팅 - 16km/h - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|