2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1245 kcal
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지방: 40.44g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 162.93g.
아침 식사: Bananas, Hard-Boiled Egg, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Apples , T. Marzetti Balsamic Vinaigrette, Salami Sandwich with Spread, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). 저녁 식사: Chicken of the Sea Sardines in Hot Sauce. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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