2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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2262 kcal
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지방: 109.71g | 단백질: 142.52g | 탄수화물: 181.53g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Сырники Домашние. 점심 식사: Спагетти Болоньезе. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана , Творог 9%. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Песочное Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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