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😊 1 Fischstäbchen von den Kidds geklaut. Für den Gluscht 🤣
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1370 kcal
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지방: 28.33g | 단백질: 134.40g | 탄수화물: 113.69g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Iglo Fischstäbchen, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Ja! Hähnchen Filetstreifen, REWE Beste Wahl Rahmspinat. 저녁 식사: Honig, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Exquisa Quarkcreme, REWE Beste Wahl Rahmspinat, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Ja! Hähnchen Filetstreifen. 간식/기타: Havana Club Rum. 더보기
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1931 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 이소라 - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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