2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1297 kcal
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지방: 79.06g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 84.63g.
아침 식사: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Mandarine, Litschi, Gurke (mit Schale), Golden Toast Butter Toast, Almette Tomaten-Pesto, Mettwurst. 점심 식사: Balsamico Dressing (Selbstgemacht), Rote Paprika, Karotten, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Ikea Senap Mild, Rote Paprika, Develey Curry Ketchup, Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Geflügel-Wollwurst. 간식/기타: Meßmer Magenliebe Fenchel-Kamille , Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Meßmer Magenliebe Fenchel-Kamille. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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