|
Etäpäivän kulinaarista antia viikonlopun jämistä: Pulled moose ja paistettu muusi
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
2266 kcal
|
지방: 64.37g | 단백질: 138.51g | 탄수화물: 267.19g.
아침 식사: Nalle Ohrapuuro, Maitokahvi, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Pirkka Täysmaito, Ingmariini Ingmariini, Marli Sokeriton Mansikkakeitto. 점심 식사: Valio Kermainen Ruskea Kastike, Pirkka Puolukkahillo, Kypsennetty Hirvi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). 저녁 식사: Fazer Amica Bolognesekastike, Pirkka Penne Rigate Täysjyväpasta. 간식/기타: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Appelsiinit, Rahkaletut, Valio Laktoositon Maitojuoma, Maitokahvi. 더보기
|
|
3262 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 골프 (카트) - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
|
|