Azra!님의 저널, 2021년 01월 27일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
1839 kcal 지방: 83.96g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 227.77g.   아침 식사: Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), Meersalz, Rucola , K-Classic Sonnenblumenöl, Knoblauchpulver, Tomaten, REWE Avocado, Braune Champignons (Italienische Crimini), Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Lidl Bunter Partysalat, Banane. 저녁 식사: Kinder Riegel (21g), Kaufland Rapsöl, Ei, Meersalz, Knoblauchpulver, Maredo Zwiebeln, Möhren, Champignons, Baby-Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Alnatura Apfelessig, Zitrone, Ingwer, Tee, Meray Gerösteter Mais, Äpfel. 더보기

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