Начала сушится 3 недели назад , с 60 кг . Сейчас 57 кг ) цель. 52)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1460 kcal
|
지방: 44.81g | 단백질: 106.33g | 탄수화물: 151.14g.
아침 식사: Магнит Апельсин, Lactica Греческий Йогурт, Freshclub Запеканка Творожная с Манго и Маракуйей. 점심 식사: Селедка, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. 저녁 식사: Чудо Десерт, Level Up 100% Casein. 더보기
|
|