|
вес в 21:30 - 65.2 кг
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1836 kcal
|
지방: 96.95g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 187.47g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 1%, Жареное Яйцо, Аристель Халлуми Камчатский. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Макароны по Флотски. 저녁 식사: ИП Николенко Макаронсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Свиная Отбивная, Белый Хлеб. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Банан, Блины на Молоке, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|