2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1486 kcal
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지방: 120.87g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 16.65g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Woolworths Ostrich Droewors, The Meating Place Chicken Biltong. 점심 식사: Coca-Cola Tab, Fanta Fanta No Sugar, Breakfast quiche, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, SPAR Baby Marrow. 저녁 식사: Spar South African Olives (Natural Black) , SPAR Feta Cheese with Black Pepper, B-Well Canola Mayo Thick & Creamy, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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