2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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709 kcal
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지방: 20.40g | 단백질: 44.82g | 탄수화물: 97.95g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Изюм, Творог 0%. 점심 식사: Капустный Салат, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат из Капусты, Куриное Филе, Лук, Сладкий Красный Перец, Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Гриль, Помидор Запеченный. 간식/기타: АТБ Гранат. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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