2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1016 kcal
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지방: 31.43g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 104.07g.
아침 식사: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Bizcocho con Yogur, Nesquik Cacao en Polvo. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ybarra Judías Verdes Planas, Patatas Cocidas, Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva, Ligeresa Mayonesa. 저녁 식사: Flota del Norte Boquerones en Aceite, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Setas, Huevo, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares. 간식/기타: Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Piña en Su Jugo, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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