|
Завтрак на 288ккл, цветная капуста, соус barilla, яйца и руккола, второй день эксперемента на салатах и сокращении углеводов, всё неплохо, сытность высокая, но мозг иногда шепчет, возьми хлебушка, а я ему улыбаюсь и машу ручкой
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1965 kcal
|
지방: 101.18g | 단백질: 60.97g | 탄수화물: 200.45g.
아침 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста. 점심 식사: Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. 저녁 식사: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Блины Гречневые, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 간식/기타: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив. 더보기
|
|