2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1128 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 61.24g | 탄수화물: 121.89g.
점심 식사: Cucumber (with Peel) , Pakco Curried Chillies, Woolworths Tangy Mayonnaise, McCain Sweet Potato Fries, Pick n Pay Crumbed Chicken Nuggets, Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato. 저녁 식사: Frisco Friscochino, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Macaroni (Cooked) . 간식/기타: Henro Ginger Cookies . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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