2014년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 1일:
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466 kcal
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지방: 16.08g | 단백질: 16.84g | 탄수화물: 63.67g.
아침 식사: Orthomol Immun, Sauerteigbrot, Butter, Schwartau Frutivia. 점심 식사: Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Käsesuppe (Konserviert, Kondensiert). 저녁 식사: Marmelade, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 간식/기타: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Hohes C Milde Orange, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Hohes C Milde Orange, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Hohes C Milde Orange. 더보기
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3017 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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