2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1334 kcal
|
지방: 44.01g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 171.51g.
아침 식사: Морковь, Огурец (с Кожурой), Кожен День Хумус, Naturella Крем-Сыр, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы. 점심 식사: Курица с картошкой и морковкой в сметане, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета. 저녁 식사: Рома Лаваш Кавказский, Курица с картошкой и морковкой в сметане, Своя Линия Батончик-Мюсли с Вишней и Клюквой. 간식/기타: Своя Линия Финики Сушеные, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд. 더보기
|
안정된 체중
|