2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1726 kcal
|
지방: 30.75g | 단백질: 50.12g | 탄수화물: 141.64g.
아침 식사: Buko Balance, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Wasser, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Goldähren Das Milde, Salami, Frischkäse Dip. 저녁 식사: Bohnensalat, Hühnerfleisch Light (Braten), Bratensoße, Reis (Gekocht). 간식/기타: Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, GutBio Karotten, Kaffee. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|