2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1383 kcal
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지방: 52.55g | 단백질: 89.91g | 탄수화물: 144.31g.
아침 식사: Sütaş Çerkez Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaf. 점심 식사: Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Brokoli Corbasi. 저녁 식사: Haşlama, Lahana Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası, Kivi Meyvesi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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