2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1487 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 149.57g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. 점심 식사: Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Суп Лапша СФ.. 저녁 식사: Мистраль Гречка, Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины СФ.. 간식/기타: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Зеленый Листовой Салат, Блины из Рисовой Муки. 더보기
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2174 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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Aleksandrafarraxova님의 체중기록
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