2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
345 kcal
|
지방: 14.51g | 단백질: 14.71g | 탄수화물: 38.92g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Орехомания Грецкий Орех, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мираторг Печень Говяжья, Молоко (Цельное Молоко). 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Орехомания Грецкий Орех, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мираторг Печень Говяжья. 간식/기타: Финик, Голден Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|