Camila Sangaletti님의 저널, 2021년 01월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
1200 kcal 지방: 56.45g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 103.94g.   아침 식사: Banana Nanica. 저녁 식사: Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 간식/기타: Queijo Provolone, Bohemia Cerveja Pilsen, Almanara Kibe Assado. 더보기
2190 kcal 운동: 에어로빅 - 46 분, 휴식 - 17 시간   14 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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