2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1130 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 83.78g.
아침 식사: ホタテ, マカロニサラダ. 점심 식사: ほうれん草, サーモンの刺身, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 野菜スープ, いなば食品 バターチキンカレー, ブロッコリ, サツマイモ, きんぴらごぼう, 厚揚げ, マヨネーズ. 저녁 식사: 野菜スープ, バター, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 간식/기타: もち吉 サラダ, 飴. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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