|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
|
925 kcal
|
지방: 20.90g | 단백질: 90.99g | 탄수화물: 96.12g.
아침 식사: Изюм, Белоцерковский Творог 0%. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Мексиканская Смесь, Верес Икра Кабачковая, Салат Овощной. 저녁 식사: Желе, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (Консервированная), Верес Икра Кабачковая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 간식/기타: Сильпо Гранат. 더보기
|
|
1821 kcal
|
운동:
스쿼트 - 10 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|