2014년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 31일:
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2205 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 236.09g.
아침 식사: Matjesfilet, Kamps Mehrkornbrötchen, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker, Ei. 저녁 식사: Sekt, Harvest Basket Baked Potatoes, Popp Baked Potatoes, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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