estela nahuel님의 저널, 2021년 01월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
2033 kcal 지방: 57.51g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 276.93g.   아침 식사: Manzana, Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), King Pasta de Mani King, Melón , Selecta Granola Baja en Grasas, Loncoleche Yoghurt Protein , Quillayes Queso Ricotta , Pan Integral de Centeno. 점심 식사: Lentejas Cocidas, Arvejas, Habas, Dole Lechuga Costina. 저녁 식사: Carne, Aceite de Oliva, Huevo, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Peras, Manzana, King Pasta de Mani King, Orgran Buckwheat Pancake Mix. 간식/기타: Mermelada, Fundo los Alerces Mantequilla, Pan de Centeno, Marco Polo Terra Popcorn Endulzadas, Sechu Barra de Cereal Sabor Frutilla, Mote, Naranjas. 더보기

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