2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1829 kcal
|
지방: 103.03g | 단백질: 109.39g | 탄수화물: 109.39g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. 저녁 식사: Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Хлеб Бородинский, Огурцы Кислого Рассола, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Манная Крупа, Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Грудка, Mr. Ricco Майонез, Сметана 20%. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|