Vida corrida, malho ao meio dia. Ser mãe, profissional, do lar, esposa e ainda querer focar na saúde não é fácil... Já foram idas e vindas... Perco peso, ganho peso... e vamos seguindo... Tento não me culpar e adaptar a rotina de forma que fique leve...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1200 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 103.94g.
아침 식사: Banana Nanica. 저녁 식사: Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 간식/기타: Queijo Provolone, Bohemia Cerveja Pilsen, Almanara Kibe Assado. 더보기
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댓글
É difícil mesmo. Me sinto assim. As vezes me sinto sozinha pq não tenho apoio nessa jornada. Mas nós somos guerreiras e vamos contra tudo e conta todos!
2021년 01월 26일 작성이: Michele Arrud.a
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