2014년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
198.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 62.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 31일:
|
3130 kcal
|
지방: 144.95g | 단백질: 100.98g | 탄수화물: 364.14g.
아침 식사: Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla (Bottle), Apples . 점심 식사: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Kashi Cinnamon Harvest, Kroger Pure Clover Honey. 저녁 식사: Little Caesars Sausage Pizza. 간식/기타: Lindt Lindor Truffle Balls, Cheetos Crunchy Cheetos, Pineapple , Del Monte Diced Peaches in Cups, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
|
|