2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1580 kcal
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지방: 35.62g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 250.44g.
아침 식사: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. 점심 식사: Protein Factory Mega Whey, Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Tortilla Corn Chips, House Salad, T. Marzetti Balsamic Vinaigrette, Protein Factory Mega Whey. 저녁 식사: Hansung Food Cabbage Kimchi, Sukina Sushi Rice. 간식/기타: Sweet Smiles Cinnamon Discs. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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