2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1547 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 172.12g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Werner's Erbspüree, Lachsfilet. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Bechamelsauce, Werner's Erbspüree. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Rüblikuchen, Kaffee mit Milch. 더보기
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2151 kcal
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운동:
버피테스트 - 20 분, 요리 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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