2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1657 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 200.00g.
아침 식사: Mandarine, Weintrauben, Xucker Xylit, K-Classic Zarte Haferflocken, Sternfrucht, Netto Natives Olivenöl Extra, Alpro Soya Mandelmilch. 점심 식사: Strauchtomaten, Gouda, Kaufland Grüne Paprika, Möhren, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Dosentomaten, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. 저녁 식사: Zwiebeln, Pesto, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Grüne Brechbohnen, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. 간식/기타: Gouda, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. 더보기
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2382 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 38 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간 27 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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