2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1307 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 120.54g | 탄수화물: 111.33g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Lidl Beerenmix, Alpro Soya Mandelmilch, Alnatura Quinoa, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Linyvi holubci. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Lovilio Mini-Mozzarella Light. 간식/기타: Heidelbeeren, Arla Skyr, Erdnüsse, Rinderzunge. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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