2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1709 kcal
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지방: 84.71g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 166.52g.
아침 식사: Café au Lait, Café. 점심 식사: Pommes, Danone Velouté Nature, Oranges, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Tomates Cerises, Auchan Oignons Blancs, Carrefour Oignon, Huile d'Olive, Boeuf Haché. 저녁 식사: Pommes, Banane, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Oranges, Fenouil, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce, Oignons, Huile d'Olive, Tomates. 간식/기타: Nestlé Kvarg Lindahls, Café. 더보기
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2708 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 54 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 46 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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