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體脂肪:27% | BMI:25
手臂和後背痛一個呦😬
難道昨天吃少了嗎？
今天還是會運動，明天看情況改全有氧，或休息吧ಠ⌣ಠ
然後BMI綠了！！開心💗
希望明天別反彈吧！嘎嘎😽
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62.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1472 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 186.53g.
점심 식사: 蔥蛋, 蓮霧, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 全聯 起士布丁燒. 저녁 식사: 燙青菜, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 紅豆湯, 雞胸肉. 간식/기타: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳, 林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖. 더보기
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1676 kcal
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운동:
健身環 - 1 시간, 室內腳踏車 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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