2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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2340 kcal
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지방: 114.29g | 단백질: 106.22g | 탄수화물: 217.09g.
아침 식사: Морковь по-Корейски, Куриная Отбивная, Кофе с Молоком, Сыр, Лук, Помидоры, Омлет из 3 Яиц с Молоком. 점심 식사: Кабачковая Икра, Пузата Хата Рис с Овощами, Гороховый Суп. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Яблоко Голден, Кефир 2,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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