2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1005 kcal
|
지방: 46.66g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 56.64g.
아침 식사: Сыр Бри, Окей Манго, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Простоквашино Ряженка 4%, Макароны Отварные, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком, Грейпфрут, Bombbar Slim. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Чернослив в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RIOBA Сливки 10%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|