2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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2061 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 210.03g | 탄수화물: 129.67g.
아침 식사: Rioba Варенье из Вишни, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, President Творог 0,2%. 점심 식사: Скумбрия Копченая, Соус Салата "Цезарь", Томатный Сок, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Рубленый Чеснок, Вареное Яйцо, Зраза, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Зраза, Соус Салата "Цезарь", Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Чай с Лимоном, БКК Эклеры Французские, Danvita Хлебцы Пшеничные с Сыром , Класс Холодец из Курицы. 더보기
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3519 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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안정된 체중
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