2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1914 kcal
|
지방: 66.09g | 단백질: 147.44g | 탄수화물: 188.11g.
아침 식사: Сырники (из творога 2%), Веселый Молочник Сметана 15%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Груша, Сельдерей, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Банан, Dolce Albero Anellini, Сало, Простоквашино Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Творог 5%, Варенье, Цикорий, Домик в деревне Творог 9%, RLine Total Complex, Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|