2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1478 kcal
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지방: 71.66g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 147.31g.
아침 식사: Сильпо Апельсин, Яблоко Семеринка, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Рома Лаваш Кавказский. 점심 식사: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Рома Лаваш Кавказский, Голубец, Super Foods Хрустки З Ламінарією, Селянське Молоко 3,2%. 간식/기타: De Luxe Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Premialle Фета, Помидоры. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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