2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1446 kcal
|
지방: 55.59g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 98.04g.
아침 식사: Source Naturals Псиллиум, Комильфо Конфеты, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Заварной Крем, Global Village Хрен Столовый , Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб, Большая Кружка Ряженка 4%, У Палыча Щи Русские. 저녁 식사: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Красный Сладкий Перец, Kikkoman Соус Соевый, Данон Творог Мягкий 5%, Хек Отварной. 간식/기타: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Вино Красное Сухое. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|