|
waktu berat 62 pake baju size 12 dan sekarang masih berat 56 pake baju size 6 tapi masih sesak, 4 kg lagi biar semua baju lama bisa dipake lagi..saya orang yang paling susah diet konsisten..jadi ya sudah dijalani saja santui ..:):)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
857 kcal
|
지방: 22.37g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 114.08g.
아침 식사: Telur, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Bubuk Instan), Roti Gandum. 점심 식사: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Sinti Sambel Pecel, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. 간식/기타: Keripik Singkong, Apel Pink Lady. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|