2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1099 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 71.27g | 탄수화물: 86.24g.
아침 식사: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 점심 식사: Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Овсяноблин. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Призма Яблоко Зеленое. 간식/기타: Абрикосовые Джемы и Варенья, Брауни, Арахис, Киви. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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