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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1281 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 47.24g | 탄수화물: 176.96g.
아침 식사: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Apel (tanpa Kulit). 점심 식사: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sayur Asem, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 저녁 식사: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 간식/기타: Kolak. 더보기
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1232 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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