2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1870 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 68.92g | 탄수화물: 300.47g.
아침 식사: Pisang, Pisang, Promina Bubur Bayi Pisang Susu, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Indofood Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih, Sawi Hijau. 저녁 식사: Nasi Putih, Tomat, Sawi, Telur, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. 간식/기타: Telur Gabus Keju, Rengginang, Pisang, Milo Milo, Oishi Sponge Crunch Coklat, Mentos Permen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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